标签：如何练气功和内力
武当道教睡功-五龙盘体

武当道教睡功-五龙盘体

人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于养生有着极为重要的意义。道教养生学对人的睡眠多有研究，创造出一套独特的睡功——“五龙盘体功”，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。 《性命圭旨. 亨集》载有道教所传的“五龙盘体法”。口诀云：“东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲，一手曲肱枕头，一手直摩腹脐，一只脚伸，一只脚缩，未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育
  • 2024-12-31
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 韦剑23年结下武术剑缘 霍元甲是启蒙老师
  • 非物质文化遗产普查新发现 一代跤王隐身郑州
  • 青城派百岁宗师辞世 从此江湖少了一个传奇
  • 青城派武馆馆长别人都把我当疯子 比武出姻缘

阅读排行

Copyright © 2025 重庆洲康科技有限公司 渝ICP备2024023093号-17

友情链接：