一怪二圣三尸四奇五绝 - 洲康中华武术网

青城派小手技法

青城派小手技法青城派多拳少腿，讲究贴身短打，滚转刁巧，灵敏似猴。讲究阴阳开合，攻防齐出，意识逼真，全神贯注，靠崩内转，俯仰吞吐，用于技击，则势烈刚猛，灵活多变，彼动我静，百战百胜。歌曰：有阴无阳眼必花，有阳无阴乱如麻；有开无合即无用，有合无开式不全；有吞无吐头必露，有吐无吞脚下浮；有沉无浮力不平，有浮无沉式不明。小手技法是该门中一种较有特色的技击手段，打法以小巧为主，蕴含擒拿、点穴之法

2024-12-31
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武当拳功养生技击原理与特点-杨群力

一、武当武术养生特点 (1)武当武术养生的思想基础是重视今生武当武术是以道家思想为核心。而道教文化在中国传统文化中具有独特的地位和作用。“重人贵生”是道教的精义。道教对人生是执着的现实主义态度，极为重视人的今生，强调现世报和立地报。道教认为，生长、生命、生存，是生道的本体。主张生道相守、生道合一、得道飞升、长生久视。因此，养生术成了道教精萃，立足之本。宋代著名学者邵雍在《皇极经世》中分析道