标签：传统武术有哪些招式
黑砂掌

黑砂掌

黑砂掌 此功为梁山子午门36杀手功之一，又名阴阳掌.此功分3段，第一段以阴功为主，第二段以阳功为主，第三段练2掌硬度。被击中者浑身发热，出现一个黑色掌印，故名黑砂掌. ： 第一段。每日子时，面向北方，自然站立与肩同宽。然后，呼气，身体下蹲，两手于胸前抬起于肩平。微停，意念有一股冰冷的清水由百会达两掌，由两掌贯穿于丹田再运于两掌。吸气，意念丹田之气沿两臂把清水逼出，同时身体蹲成坐盘姿势
  • 2024-12-31
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 2016中国(曲阜)国际孔子文化节第一届传统武术精英大赛在曲阜孔子文化学院举办
  • 2016上海市民武术节功夫民星大赛落幕
  • 2015惠阳第二届传统武术大赛暨武术微电影开机仪式将于12月举行
  • 2015年首届全国体育院校功夫全能技大奖赛新闻发布会在京举行

阅读排行

Copyright © 2025 重庆洲康科技有限公司 渝ICP备2024023093号-17

友情链接：