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武当道教睡功-五龙盘体

武当道教睡功-五龙盘体

人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于养生有着极为重要的意义。道教养生学对人的睡眠多有研究，创造出一套独特的睡功——“五龙盘体功”，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。 《性命圭旨. 亨集》载有道教所传的“五龙盘体法”。口诀云：“东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲，一手曲肱枕头，一手直摩腹脐，一只脚伸，一只脚缩，未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育
  • 2024-12-31
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武当家传古卷道内养生真言录

武当家传古卷道内养生真言录

古籍秘旨今复出 武当真经显原形 家传古卷道内养生真言录 武当· 武当真经今何在， 笑看贫生藏于怀。 误当常书平凡置， 辗转龌放百余载。 忽有所悟细翻阅， 方知黄金换不来。 素闻武林诚征寻， 摘句八篇共徘徊。 最是道度有缘人， 天机一显万法开。 按：近日在查阅古法道内养生、整理古籍资料时，一个冥冥的印象，好象老是缠绕自己，于是打开那本随我辗转23年却一直没多在意的线装古书：传家必读——安乐铭
  • 2024-12-31
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