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鹤拳练劲三步功

鹤拳练劲三步功鹤拳朴实无华，不沿套路，注重内功修练，相传为方七娘所创，经过历代拳师不断丰富，完善，已成为一种理论完整.技法独特的著名拳种,鹤拳最显著的特点是其独有的“鹤劲”。鹤劲包含了“弹、抖、撞、颤、”。有了这种精熟的“鹤劲”后，与人交手、或用穿透力将对方击伤倒地，或施于发放力，将敌抛出丈外。第一步功：浑元桩功：鹤拳劲法以气为本，帮第一步功先求气足、气实，否则练鹤劲会流于形式

2024-12-31
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降龙十八掌螺旋掌

降龙十八掌螺旋掌螺旋掌乃为降龙十八掌中的掌法方法之一。螺旋者即由作圆的横向运动再发生移位的纵动，螺旋掌接触敌方时始终不脱螺旋之力；因击敌之掌必须有此之形，含其之力，故名“螺旋掌”也。因其训练方法独特，又是克敌制胜的一种秘密武器和法宝，历代不为世人所知。如能悟得其理，明之此法，勤磨苦练，功有稍成，便有掌指触及敌肤，即如钢锥人肌，钻入枯木，劲之勇猛，足以毁伤人的内腹。正因其出手毒辣，触之者苦不堪言