练内功的方法口诀 - 洲康中华武术网

降龙十八掌得手之秘(三)

降龙十八掌得手之秘(三) 化发合一体在降龙十八掌得手之秘之一之二一一“乘彼攻取之”和“闪打”两种得手方法，主要是以不接对方之手为主。而本篇“化发合一体”之得手法，则是讲接手攻击的一种“得手”方法。武术行家都知道“接手”难，而得手更难。这句至理名言，“接手”是“得手”的基础。无论拳击、摔跋、散打以及各种搏击运动，接手接得好，则得手就基本上能够成功。否则，连对方之手都难于接住

2024-12-31
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铁豹自然门铁豹护体功

铁豹自然门铁豹护体功铁豹护体功为自卫功夫。功成后，在不必运气的情况下，周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。一、浑圆一体双足平直间距同肩宽，双膝微屈，双手上抬环抱于两肩前，意如两手各抱一皮球，即不可用力夹瘪，也不可松开，十指自然分开并弯屈，双手相距约一尺宽，手略高于肩，而双肘略低于肩。臂半圆，腋半虚，顶头立项，肩松肘横，含胸拔背，腰脊正直，臀部内敛，身体有后靠而非靠之意，保持平稳中正