标签：考古发现的武功秘籍
铁砂掌的速成练法

铁砂掌的速成练法

作为首届全国武术功力大赛的首要项目之一的铁砂掌是武林中的著名绝技，因该功练成之后能开砖破石，无坚不摧，最能体现男子汉的阳刚之气，因而即便在当今社会，铁砂掌仍然有很强的魅力。但传统铁砂掌练法多不科学，收效甚微，一般要3年以上才能练成。如果我们从蓄精培元、强化爆发力、增加力量等三方面同时下功夫，则不出3个月便能练成。 一、蓄精培元 1、静功：席地而坐，双手放于小腹前，手心向上，右手置于左手掌心
  • 2024-12-31
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 藏族大妈热衷太极拳 如何为武术发展地出力
  • 蔡龙云武术发展要传统不能土 要创新不单一
  • 著名武术家马明达谈李小龙
  • 著名武术家张凯喜收爱徒义子

阅读排行

Copyright © 2025 重庆洲康科技有限公司 渝ICP备2024023093号-17

友情链接：