标签：网上学武术能学会吗
轻灵圆活的技击术和效果

轻灵圆活的技击术和效果

武当拳法从学到练成实用技击，轻灵圆活是一贯的。讲柔化，讲顺气养气，讲气沉丹田。坚决摒弃勇猛刚强。练拳时要求“一举动周身俱要轻利，尤须贯串，气宜鼓荡，神宜内敛”，“精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆和之趣，所谓变动虚实也”。“气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”，“内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运动如抽丝。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气者无力，无气者纯刚。气如车轮
  • 2024-12-31
  • 0

随便看看

推荐排行

  • 华拳传播承者蔡桂勤
  • 功夫痴人李红苗 12小时站桩练气
  • 功夫王者李小龙的传奇故事
  • 功夫奇人练成天蚕神功鼻子穿绳提水(图)

阅读排行

Copyright © 2025 重庆洲康科技有限公司 渝ICP备2024023093号-17

友情链接：