形意拳十二形拳图解 - 洲康中华武术网

达摩八段锦

达摩八段锦通过全身肌肉缓慢的活动，加速新陈代谢，使人精力旺盛，功力倍增。因为有八节动作，故称八段锦，这里介绍既有助于健脑又可健身的第一节、第六节、第八节，对于患有肢体麻木或神经衰弱者十分有益。二、注意事项 1.练功地点宜选择在空气新鲜、清明亮洁、肃静的室内，不可当风练功。 2.以上从1~10为1遍，可做8遍、16遍、24遍、32遍不等，可根据自己的时间灵活安排。 3

2024-12-31
0

赤阳神功

赤阳神功者，乃者之三味真火与宇宙之纯阳真火相熔合，收归于下丹田，炼成赤阳珠。功成之后能随心所欲发出赤阳珠，此珠之威力大小皆由本人之意念力控制，大可化为百丈烈火小可缩成米粒之珠，但热力奇大，可穿山破石，瞬间可使一盆清水沸腾气化。方法：（一）选择一奇热之处，一般乃大沙漠之深处。最好选择大地的子午线处。（二）时间应为午时，烈日正当顶。（三）正身盘坐于之上，先两手放在膝头上，垂帘闭目，默念

2024-12-31
0

达摩八段锦

赤阳神功

随便看看

闪电红阳掌法

长白山常氏透骨掌

长白山常氏武学腕部焊接劲

铜人混元功-杨保宗祁美娟

铁豹自然门铁豹护体功

推荐排行

阅读排行

金字塔强身功

金刚铁腕功

金刚铁腕功-凌召

金刚八式之炮捶-潘霜喜

金刚三昧掌