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长白山常氏武学腕部焊接劲

内家拳因其内涵深、技击性强、且养生独到，被冠之为“国粹”，长白山常氏武学焊接劲秉承内家拳之奥妙，简，见效快，实用性强，现公布于世，定会博得广大爱武之人的关注。长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接，主练十三大关节。焊接的意思就是形容各关节如同被焊住一样结实有力，而且各大关节可抗一人或多人推拉不动。例如：手腕部可抗双人双手用力搬折我方仍纹丝不动；肘关节与肩关节部可抗4—6人拉拽不动

2024-12-31
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玄真神剑门五绝手

绝命手绝命手为神剑门五绝手之一。此功阴阳并练，刚柔相济，内外兼修。练功十日后，力量猛增，气行处有热感，百日后小成，浑身力量可增加3至4倍，掌可开砖断石，双掌贯气能发出强大气流，举手可制敌残苑；千日后方成，掌到之处威力无穷，令敌闻之丧胆，故称绝命手。预备：两手自然下垂于腿两侧，两脚与肩同宽站立。全身放松，排除杂念。 1、用嘴深呼山口气；呼气时身体下蹲成45度，微停数秒；接着，舌顶上腭用鼻吸气