武术的套路有哪些 - 洲康中华武术网

玄真神剑门五绝手

绝命手绝命手为神剑门五绝手之一。此功阴阳并练，刚柔相济，内外兼修。练功十日后，力量猛增，气行处有热感，百日后小成，浑身力量可增加3至4倍，掌可开砖断石，双掌贯气能发出强大气流，举手可制敌残苑；千日后方成，掌到之处威力无穷，令敌闻之丧胆，故称绝命手。预备：两手自然下垂于腿两侧，两脚与肩同宽站立。全身放松，排除杂念。 1、用嘴深呼山口气；呼气时身体下蹲成45度，微停数秒；接着，舌顶上腭用鼻吸气

2024-12-31
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