国家为什么后来禁止气功了

盘古五行摧心掌

笔者平时爱好武术，也曾问道于众多武林前贤高人，从中学习到众多的养生技击之上乘功夫。本功虽托名盘古五行摧心掌，实际并无此名，乃是笔者取盘古开天之精神，以做自勉，愿众位同道见之，谅之。功夫传承其实是中华武学精神强大的一个重要根基，目的就是为了强身健体，是以虽有绵薄技击之功，但以健身为第一要义。一、盘古五行神力桩：马步桩，两脚开立，间距与肩同宽，微外撇，脚拇趾扣地，重心落于两足间，舌抵上腭

2024-12-31
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浑元桩功

浑元桩功 1、起式身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己是不易体会的，要让别人看“你是否站的是与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚掌踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。双手自然下垂，双眼目视前方。起式的目的，一是凝神，二是体会气血的运行，从而进入持桩状态。 2、站桩双手缓缓上提至胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝。要点如下：脊椎正直