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降龙十八掌得手之秘二

降龙十八掌得手之秘（二） ——闪打降龙十八掌认为，无论你的拳脚如何凌厉，纵使能拳到墙塌，掌劈断石，脚折木桩，但用在击人时，所发挥的威力,无非是要施加在上、中、下三部，所以，攻击的位置是固定的，犹如木桩或沙袋。然而，你的对手是活人，若对方在闪开你攻击时，能实施自己的攻击成功，就是能够得手。所以，你的技击水平之高低，能否成功的发挥出来，同你能否成功的“得手”是休戚相关的，“得手”就能成功

2024-12-31
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武术中的卧虎功

其实卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为120；双腿并拢伸直；不要凸臀。注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形，这就是卧虎功。不要小看这个简单的姿势，实践证明，它有多方面的效用。首先，它能使你内脏坚实